메가비타민어떤것

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작성자현빈 조회 65회 작성일 2020-10-28 18:38:48 댓글 0

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몸 망가지는 비타민C의 부작용은 이것 입니다 ( 이런 분들은 비타민C를 드시면 안됩니다)

안녕하세요

약들약의 고약사 입니다

오늘 영상은

요즘 핫한 비타민C에 대해서 안내드릴까 합니다.

요즘 면역력을 높이기 위해서 비타민씨를

많이들 드시는거 같습니다 ㅎㅎ


거의 부작용이 없는 성분 입니다만 너무 무방비하게

드시기보다는 충분히 부작용에 대한 이해를 하시면서

섭취를 하시면 장기적으로 건강한 영양제 라이프를 이어가실수

있지 않을까 합니다


비타민씨의부작용이

어떤 분에게는 치명적일 수 잇는 부작용이기 떄문에

관심있게 봐주시고요 ^^

건강하시길 기원합니다

감사합니다.


인스타그램: http://www.instagram.com/yakstory119

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상담 메일 : yakstory119@gmail.com

비지니스 메일 : yakstory119@sandboxnetwork.net

#비타민c, #비타민씨, #부작용
약사가 들려주는 약 이야기 : 앗 이 영상은 비타민C를 섭취하지 말라는게 아닙니다

수용성 비타민c라고 하더라도 무조건 안전한건 아니니

알고 먹자! 이런 취지이고요

아주 안전한건 영상에서 밝힌거처럼 동의합니다

저도 고용량 요법을 활용하고 추천도 자주 드립니다

다만 이 영상의 댓글만 봐도 신결석으로 고생하신분에

수면장애 역류성 식도염 사례들이 많습니다

아주 안전하진 않다는거죠.. 특히 고용량 요법은요

다만 영상에서 말씀드린거처럼 대체로 안전하니

신결석의 기저 질환이나 백내장이 있는 분 혹은

현재 혈중 철분 과잉이 있거나 와파린 드시는 분 

아니시면 걱정 할 필요가 없다는 거고용


https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C

라이너스폴링 연구소 홈페이지인데

비타민씨에 대해서 가장 활발한 연구를 하는 곳인대요

자료가 아주 많고 좋아용!

심지어 이곳에서도 비타민C의 부작용에 대해서 주의를 요하고 있습니다


여기 들어가셔서 구글 번역을 활용해보시면

이곳에서도 와파린이나 비타민씨 신결석에 대해서 경고를 하고 있고

에스트로겐 상승 효과와 알루미늄 흡수를 증가 시킬수 있는걸 경고 합니다


물론 반박되는 논문도 있습니다


비타민씨의 정보의 다양성 측면으로 봐주시면 감사하겠습니다

제가 영상을 제작을 이상하게 했나 비타민씨를 먹지 말라는거구나로

해석하시는 분이 많으셔서 반성 중입니다;ㅠ
김몬 : 1000mg을 마지노선으로 잡아야겠네요 ㄷㄷ
Y O : 일터에서 밥먹고 더 힘내서 일열심히 해야지! 하는맘으로 식사후에 오로나민C(비타민C)를 마 사셨어요.. 탄산이있더라고요ㅠ 원래 위장이 약하긴한데.. 아무튼 마시고나서 다시 일을 시작하려는데 속이 아프고 쓰리고 위경련처럼 쥐었다짰다하는 통증이 오기 느껴지더라구요ㅠㅠ 결국 지금까지도 속이아프고 설사하고 난리도 아닙니다ㅠ 앞으로 마시기 꺼려질거같아요ㅠ
이근열 : 직접30년간 먹어보고 말해라.
공부 : 약사님, 아버지께서 신장암으로 한쪽을 도려내셨는데 비타민C가 안좋으련지 아니면 1000mg 이하로 먹어도 괜찮을련지 궁금합니다.
김원주 : 판단이 본인이 하면 됩니다
PlayButton : 오래된 비타민c 분말 섭취는 어떤가요
ᄒᄒ : 부작용은 ?
소화제도 있고 매일먹는
밥 국도 부작용있습니다
소비자 환자들을 겁주는
말은 삼가하고 많은부작
용외는 공포감을 .
바바 : 아래층에서 올라오는 담배냄새... 차단하는 방법 없을까?
지식검색 답변
https://www.a-ha.io/questions/44235459134e63eabde301bb9e9e9011?recBy=P34AQL
denis Row : 혹시 멀티비타민은 천연비타민과 합성비타민 차이가 큰가요?

이런 사람은 비타민C 고용량 주의하세요 내게 맞는 용량 찾기.

#건강강의 #비타민C #메가도즈 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
화제의 베스트셀러 [나의 슬기로운 감정생활] 의 저자http://www.yes24.com/24/goods/59478437?scode=029
일인칭Tv : 비타민씨 두종류가 있죠 아스코르빈산과 아세로라... 미국 하버드대학교에서 내놓은 연구결과에 의하면 아세로라는 우리몸에 흡수되지만 아스코르빈산은 거의 흡수되지않고 소변으로 빠져나가는걸로 밝혀졌습니다. 이걸 토대로 비타민씨 영양제들에대한 흡수율 가이드북을 내놨죠. 또한 대단히 산도가 강하기때문에 신장과 요로에 손상을 줄 가능성도 있지요. 한국에서도 비타민씨의 항암효과를 시험하기위해 2000밀리그램짜리 약과 60밀리그람짜리 정맥주사 두가지를 실험했는데 먹는거는 혈중 비타민씨 농도가 전혀 오르지않아 아무효과도 없었고 정맥주사는 효과가 있었습니다. 실제 아세로라와 아스코르빈산 두가지를 현미경으로 확대해서 보면 전혀다릅니다. 아세로라는 우리몸에 흡수될수있도록 하는 보조인자들이 붙어있지만 아스코르빈산은 그런게 전혀없습니다. 우리가 시중에서 사먹는 영양제의 99%는 아스코르빈산입니다. 아스코르빈산이 아세로라보다 훨신더 저렴하기때문이죠. 아세로라로 되있는 영양제는 용량도 매우적고 가격도 사악할정도로 비쌉니다. 아세로라라고 완전히 괜찮은것도 아닙니다. 미네랄이 없기때문에 우리몸에 흡수되는과정에서 미네랄을 소진하게 됩니다.
결론은 아스코르빈산 사먹느니 아세로라 사먹는게 낫고 그비싼 아세로라 사먹느니 차라리 키위같은 과일하나 먹는게 비타민씨를 비롯해서 베타카로틴등 다른풍부한 영양소도 함께있고 풍부한 미네랄등을 섭취할수있기때문에 훨신더 이득입니다. 우리몸이 좋아하는 최고의 영양제는 약국에서 파는 인위적으로 화학적으로 만들어지거나 일부영양소만 정제된게 아니라 다양한 영양소들과 미네랄이 함꼐있는 우리가 먹는 과일과 음식들입니다. 미국의 한 영양학자는 얘기하였습니다. 과일하나에는 수만가지종류의 영양소가 있으며 그들은 서로 우리몸에 이롭도록 유기적으로 상호작용을 한다. 하지만 인류가 밝혀낸건 수만가지의 영양소중 아직 몇십가지 뿐이라며 설사 훗날 수만가지의 영양소를 모두 밝혀내어 영양제로 만든다 하여도 그 수만가지되는걸 영양제로 어떻게 다 먹을수있겠는가? 수만가지의 영양소를 일일히 영양제로 챙겨먹을것인가 아니면 과일하나로 모든걸 다 먹겠는가? 라고 말이죠.
유승열 : 근 1년간 메가도즈 요법으로 6~9그램 먹고 있는데 몸이 엄청 가벼워진 느낌이 엄청 좋아요!!!
msm, 비타민a.b, d, 마그네숨, 칼슘
오메가3등 같이 먹고 있어요
하근옥 : 선생님 ᆢ저는 요관에 굳은살이(울툭불툭)있습니다. 신장결석은 아니구요. 진단받기전에 비타민c 하루에 3000mg 먹었습니다.
kdjklfs : 기본적인 지식이 없는 사람도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋네요
별이 : 비타민c 먹어면 셈처럼 피부뽀얀지나용ㅎㅎ
별이 :
kkhisa : 선생님 담배 한개비 피울때 비타민c가 체내에서 25밀리그람이 빠져나간다고 알고있는데 이말이 사실이라면 하루 한갑을 피우사람은 하루에500밀리가 빠져나가게 되는데 말씀좀 해주시면 감사하겠습니다
uzu KIM : 좋은 정보 감사합니다~ 여러가지 많이 알아갑니다. ^^
Yung K : 유산균과 같이 먹고 있는데 그것도 괜찮은지요?
주신몸으로 : 강의 감사드립니다.
저는 영양제를 15종을 매일 나눠서 먹고있습니다.
간에 부담이 갈지 우려되는데 어떨까요?

가성비 최고 비타민C 제품 추천, 6종 선택 비교[항산화제, 피로회복, 직구영양제, 국내영양제, 메가도스, 메가도즈]

오늘은 종합비타민에 이어 2단계 영양제 비타민C 제품 추천입니다.
비타민C 뭘로 먹을지 모르겠다면 이 영상으로 확인하세요.
특별히 선별된 6종을 다시 비교해서 추천드립니다.
가장 값싼 항산화제인 비타민C 많이 이용하길 추천드립니다.
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리프옐로 : 고려은단 비타민c는 어떨까요?
코리아호 koreaho : 네. 안그래도 3g 240포짜리 이왕이면 국산품으로 샀어요. 너무 고맙습니다
코리아호 koreaho : 종합 비타민 복용해서 비타민 씨는 필요없는줄 알았는데 구입해야겠네요. 유익한 정보 감사합니다
루자이 : 어르신에 맞는 비타민c 좀 추천 부탁드립니다
레드 : 안녕하세요 지방시님
혹시 젤리형으로 된 비타민c 괜찮은거 아시면 추천 부탁드려요
곽두팔 : 제가 최근에 먹고 있는거는 중국산이나 일본산은 안쓰였다고 하는데.... 나중에 비타민 관련해서 한번 더 올려주세요!! ㅋㅋ 저는 지금 리얼플랜 비타민c 먹고있어요!! 이것도 비교하면서 해주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠㅠ ㅠ흐ㅡ아그ㅏ으
맨도롱또똣 : 닥터베스트 비타민c 정품사려면 어디 사이트에서 구입해야하나요..? 파워링크나 쿠팡에서 후기 보면 정품 아니지 않냐 색이 변해서 왔고 유통기한이 너무 짧아 재고처리냐 이런 말들이 너무 많아 믿지를 못하겠네요.. 어디서 구입하는게 안전할까요??
오양 : 서방형
리포좀
종류들 알고 싶어요~~
세리세리동동 : 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 :) 수험생들 사이에서 스트레스해소약, 집중력 개선에 도움이 되는 약 같은게 있다고 들었습니다. 어떤 성분때문에 개선이 된다는지 궁금하고 스트레스 해소에 많은 도움이 되는 식품 또는 영양제가 있는지 궁금해요ㅎㅎ

... 

#메가비타민어떤것

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